來例假時喝涼啤酒通常是不建議的，可能會帶來月經紊亂、痛經、胃腸道不適、免疫力下降、影響血液循環等問題。 1.月經紊亂：例假期間，女性體內激素水平波動，喝涼啤酒可能導致內分泌失調，引起月經周期不規律、經量異常等。 2.痛經：寒涼刺激容易使子宮平滑肌收縮，導致經血排出不暢，從而引發或加重痛經癥狀。 3.胃腸道不適：涼啤酒可能刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適。 4.免疫力下降：例假時身體相對虛弱，喝涼啤酒可能進一步削弱免疫力，增加感染疾病的風險。 5.影響血液循環：寒冷刺激會使血管收縮，影響盆腔的血液循環，不利于經血排出和子宮恢復。 總之，為了自身健康，女性在例假期間應盡量避免喝涼啤酒，注意保暖，保持良好的生活習慣。如果因喝涼啤酒出現身體不適，應及時就醫。

你好，來例假最好不要喝涼啤酒，包括冰凍的飲料。你好，經期飲用冰凍飲料，很容易引起痛經腹痛，并有可能引起經量減少。

你好，例假期間是不建議食用生冷實物的。建議你不要使用生冷食物，會造成痛經，可以用熱水袋敷一下肚子。

你好，根據你的情況建議你不要喝，當然少量還是問題不大的建議你保持放松樂觀的心情，正規生活，全面營養。

不要過量的。經期時需多注意保曖，注意自己的清潔衛生為宜。經期在飲食方面是需忌食冰冷類與辛辣刺激類食物為宜，經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓等。