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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好，如果您是坐時間長腰直不起來，不止考慮退行性病變，還應該考慮有腰椎間盤突出，這個是需要做ct才能看出來的。建議進行腰部ct或者磁共振，可以明確診斷，再進行煅煉和治療。平時睡硬板床，做腰部拱橋運動，煅煉腰肌。可選擇中醫推拿、牽引進行治療
2016-01-07 19:37
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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腰椎是人體軀干活動的樞紐，而所有的身體活動都無一不在增加腰椎的負擔，隨著年齡的增長，過度的活動和超負荷的承載，使腰椎加快出現老化，并在外力的作用下，繼發病理性改變我們在日常生活中要避免以下問題。1、戒煙控酒、少吃刺激性油膩食品、多吃富含維生素粗纖維的食品。2、禁止久坐久站、長期彎腰、負重、避免外傷、避免警察劇烈運動。
2016-01-07 14:55
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