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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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為了最大的發揮增高的潛力，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.
2016-01-06 23:25
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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身高和很多因素有關，除了遺傳因素外，飲食、運動、生活習慣等因素對身高的影響也是很大的建議平時多吃富含蛋白質的食物，牛奶、雞蛋等，和蔬菜水果、海產品等含礦物質比較多的食物，低鹽飲食對身體有好處，要多參加體育鍛煉，保證充足的睡眠對身高的增長有幫助
2016-01-06 22:01
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