你可以嘗試使用西紅柿汁來洗臉，這樣能有效的讓面部的表皮層充分的吸收維生素C的營養(yǎng)成分，有效的稀釋皮下組織中的黑色素成分；可以用喝檸檬茶，檸檬中不但含有維生素E，還具有獨有的檸檬酸成分，它是能很有效的加速血液循環(huán)，促進新陳代謝的功效，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用.

　激光去雀斑在不損傷正常皮膚組織的情況下，將特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。

生活中多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.注意防曬.