一年級住校生消瘦、臉黃、喉嚨啞,如何食補(bǔ)?
孩子沒有病,就是剛上小學(xué)正在讀一年級,是個(gè)住校生。其實(shí)孩子本來就是不胖的,但是這一上學(xué)就更瘦了,喉嚨還有點(diǎn)啞了,臉也黃黃的,感覺就是一副營養(yǎng)不良的樣子。所以我想在孩子回來時(shí)給她食補(bǔ)。不知可以吃哪些呢?比如今天我打算給她燉一只鴨,里面放鐵皮楓斗,枸杞,黑木耳,這些加在一起能吃嗎?
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回答5
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孩子出現(xiàn)消瘦、臉黃、喉嚨啞的情況,可能是飲食不均衡、睡眠不足、心理壓力、環(huán)境變化、疾病影響等原因造成的。 1. 飲食不均衡:住校期間可能飲食種類不夠豐富,營養(yǎng)攝入不足。回家后可增加蛋白質(zhì)豐富的食物,如魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等,以及富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果,如橙子、蘋果、香蕉、青菜等。 2. 睡眠不足:小學(xué)生每天應(yīng)保證充足睡眠,睡眠不好會(huì)影響身體發(fā)育和健康。家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 心理壓力:新環(huán)境和學(xué)習(xí)任務(wù)可能給孩子帶來心理壓力。家長要多與孩子溝通,給予關(guān)心和鼓勵(lì),幫助其緩解壓力。 4. 環(huán)境變化:學(xué)校的生活環(huán)境與家里不同,可能影響孩子的適應(yīng)能力。要注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生,保持居住環(huán)境整潔。 5. 疾病影響:某些疾病初期可能癥狀不明顯,但會(huì)導(dǎo)致孩子身體不適。若食補(bǔ)后癥狀無改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,孩子出現(xiàn)這些情況需要綜合考慮各方面因素。通過合理的食補(bǔ)和生活習(xí)慣調(diào)整,多數(shù)能改善。若情況持續(xù)不緩解,一定要及時(shí)就醫(yī)診斷。
2025-03-05 15:53
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,枸杞,黑木耳是可以得,最好不要加鐵皮楓斗,雖然鐵皮楓斗是補(bǔ)充五臟勞損的,但是您家孩子的情況不適合吃,從小孩的癥狀看,脾胃應(yīng)該功能很弱,這種體制不適合吃鐵皮楓斗,可以加一點(diǎn)太子參,既補(bǔ)氣又不上火。您好,應(yīng)該給孩子先調(diào)節(jié)脾胃,脾胃不好,吃的再好也吸收不了,建議給孩子多喝粥,像山藥、薏米粉,芡實(shí)可以很好的調(diào)節(jié)孩子脾胃虛弱,又可以改善孩子體質(zhì)虛弱,陽氣不足的癥狀。
2016-01-07 13:52
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):你好,子營養(yǎng)不良癥狀不可忽視,會(huì)直接性影響孩子整個(gè)身心的生長發(fā)育。考慮為脾胃虛,就很容易引起消化不良。藥物治療是次要的,主要問題是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。
2016-01-07 10:46
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,考慮為脾胃虛,就很容易引起消化不良。藥物治療是次要的,主要問題是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。醫(yī)生詢問:
2016-01-07 10:38
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友這樣考慮是由于身體缺乏微量元素,鋅,鈣,鐵導(dǎo)致的啊
2016-01-07 07:11
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