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吃什么保健食品或營養(yǎng)品能改善睡眠，增強精

2016-01-06 22:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：記憶障礙

問題：

嗜睡，精神輕度萎靡，精力不充沛，記憶力不集中，容易忘事，提抗力下降

回答2
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你好，現(xiàn)在來看的話，你所說的這種情況的話，往往考慮為神經(jīng)衰弱的可能性大一些。此種情況不用過于擔心，可以用點谷維素以及維生素B1配合安神補腦液來治療就行，平時避免熬夜，合理飲食，謝謝。
2016-01-07 07:36

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你好，大多數(shù)人由于勞累緊張和睡眠不足出現(xiàn)身體疲勞不適的亞健康狀態(tài)。1，保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)2，調(diào)整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀;3，及時調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠;4，增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量。
2016-01-07 06:19

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