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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好，一般男性在14歲的時候已經是青春期，這個時候正是明顯長高的時候，如果生活調整的好的，是可以明顯幫助長高的。建議平時要多喝些骨頭湯、牛奶之類的多些補鈣，另外要多出去戶外活動幫助吃進去的鈣沉積在骨頭，還有最關鍵的就是要保持充足的睡眠，這樣可以讓身體多分泌生長激素，刺激身體長高。
2016-01-07 01:29
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好這個平時注意飲食加強營養，適當運動鍛煉，適當的補鈣，最好到醫院檢查看看是不是缺鈣
2016-01-07 00:06
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