你好朋友，這種情況有可能是腰間盤突出引起的最好是檢查一下腰椎ct，確診后再治療，多休息，不要太勞累，注意保暖和復查即可，祝您健康。

產生疼痛的原因一般有“腰肌勞損”（工作或者生活中的扭傷等）或者是“腰間盤突出”（骨關節風濕類疾病）。一般到醫院的骨科去檢查即可，必要時還可進行腰錐部的X光攝片檢查。中醫按摩治療腰肌勞損1、按揉腰背治療腰肌勞損：患者取俯臥位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側骶棘肌，由上而下作環繞劃圈運動，力量由輕到重，以患者局部有舒適感為宜，時間5—10分鐘。2、指揉痛點治療腰肌勞損：患者取俯臥位，在腰部找定痛點后，操作者以雙手拇指指腹放在痛點上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按順時針、逆時針揉動各2分鐘。

根據您描述的情況，有可能腰椎存在曲度變直或增生等病變，當然這跟長期腰肌勞損也有關系建議您先到醫院拍片檢查，如果存在上述病變，可采用藥療和理療相結合的方法逐步治療。如果只是近期過度疲勞所致，您可按照自己先前的方法調理一段時間，相信慢慢會得到康復。

你好，出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療