提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞等都是導致陽痿的原因，男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡。陽痿大多其實是心理原因造成的，精神性陽痿可采用消除一些不良精神因素，積極予以精神心理治療。而很多陽痿患者因對這方面并不是很了解，而盲目的吃壯陽藥，其實陽痿大多不是因腎虛引起的，吃壯陽藥并不能治療陽痿

枸杞燉羊肉　　原料：羊腿肉150g,枸杞20g,蔥、姜、料酒、鹽、味精各適量。　　制作：①將羊肉整塊入開水鍋內煮透,放入冷水中洗凈血沫,切成方塊。蔥切成段,姜切成片。②鐵鍋燒熱,下羊肉、姜片翻炒,烹入料酒熗鍋,炒透后,將羊肉同姜片一起倒入大砂鍋內,放入枸杞、清湯、鹽、蔥,燒開,撇盡浮沫加蓋,用小火燉,待羊肉燉爛,嘗好口味,挑出蔥、姜,放入味精即可。　　服法：佐餐隨量服用。　　功效：補腎強筋。可輔治早泄、腎虛、陽痿、月經不調、性欲減退等癥

你好，節欲養生才是硬道理你這是身體虛了,調理身體是關鍵,節欲養生才是重點年輕人,別瞎折騰自己,你20歲就出現了這些問題,如果不好好的休養身體,節欲保精,過幾年會出現嚴重的問題,陽痿,早些什么的珍重啊,只想對你說,婚前禁欲,婚后節欲。您好：導致性功能障礙的原因是多樣的，包括病理和心理等多方面的成因，有時兩者可同時存在。如心血管疾病、糖尿病、高血壓、肝腎疾病、前列腺疾病、內分泌疾病等器質性疾病因素，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都會以男性性功能障礙的形式表現出來，所以對病癥要進行詳盡的病因學檢查，只有明確病因后，才能有效的治療

你好，每個人所處環境、經歷、心理狀態與性格特點不同，對同樣的精神、社會因素的反應也有差異。對大多數人可能不會造成陽痿的心理挫折。對某些人來講就會成為陽痿的致病因素。