患者你好，維生素B6的食物來源很廣泛，動植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的為白色肉類(如雞肉和魚肉);其次為動物肝臟、豆類和蛋我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，如有疑問，可以到當?shù)毓⑨t(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。

你好！這種情況不要擔心，沒什么大礙的，可以多喝水的我的額建議是可能是內火大引起的，注意口腔衛(wèi)生，不要吃油炸食物，祝你健康

你好這樣的情況是需要及時的補充缺乏的元素建議你你的情況是需要吃藥以外不要吃辛辣刺激的食物多吃蔬菜水果

口臭建議你還是去看看口腔科的醫(yī)生,多數(shù)原因是由于口腔疾病所致。一般來說有可能是：牙齦炎,齲齒,牙結石可能比較大.如果牙結石一般來說做一個超聲波潔牙就會明顯好轉.蟲牙需要修補和拔牙的。牙齦炎需要抗炎治療。另外建議你含化華素片也可以試試.不要吃蔥蒜,火鍋等.另外可以吃一些蔬菜水果及含水量較多的食物，定時定量喝水，也可以每天放幾片茶葉在口中咀嚼,這樣可使你口中保持清香.咀嚼口香糖一樣的也有效果。建議口服葡萄糖酸鋅和維生素b6試試。

nih你好你的情況比較普遍，是是大多數(shù)人特別是年輕人的煩惱1.缺什么補什么；2.甲硝唑片每天3次每次2片，連續(xù)7天；清除口臭效果很好；3.清火片2合；4.不要熬夜。

你好，你的情況考慮是口臭導致的，建議一般口臭是胃火旺導致的，建議你可以服用清胃黃連丸和多維元素片治療，多喝水，忌辛辣刺激油膩食物。