補腎是關鍵要堅持鍛煉身體注意飲食隨著年齡的增大這也是正常的事情不必太在意

你好,這除了各方面要注意外,你還需要藥物進行調理.可試試英皇膠囊.

您好；改進,調整性生活方式試試.一是轉換角色.不少女性性欲強,而其配偶則相對弱,怎么辦?這時不妨變換一下角色.只要生理需要,女方應積極向男方發出性信號,主動與男方親昵,這樣做有利于提高男方的性興趣,激發起男子的性欲望.二是性生活中應充分愛撫.雙方應當利用充足的時間進行親吻,擁抱,撫摸,可以延長每一個愛撫動作的時間,改變撫摸的節奏和力度,從而為獲得性高潮打下基礎.三是可以改變性生活姿勢.可改變傳統的男上女下的性生活姿勢,如側臥位,女上男下等,不妨在力所能及的情況玩些花樣,新鮮刺激更增性趣,但姿勢的改變需要雙方去摸索和體驗,并為雙方接受.四是注意性器官的濕潤.如陰道分泌物不足,性生活時會出現瘙癢,燒灼感和干澀痛等情況,影響性愉悅.于性生活前充分撫摸或在男,女方性器官上涂抹一些醫用凡士林或避孕藥膏,就可以避免這些不適癥狀的發生