經常犯困一般考慮可能是疲勞或著涼感冒引起的。注意休息不要熬夜，多喝水，吃清淡易消化的食物，多吃水果和蔬菜補充維生素，忌煙酒辛辣冷的食物，注意保暖不要著涼，也不要過熱，適量戶外運動。必要時可至醫院進一步檢查治療。

你好你的情況考慮神經衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松治療可以口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質量.

根據你提供的情況，這個應該考慮可能是神經衰弱的情況，或者是腦缺氧的情況，與你缺乏體育鍛煉，受涼，休息不好有關系建議你應該是注意進行體育鍛煉，多進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，改善腦部缺氧的情況，可以營養腦清片，谷維素，維生素治療

您好，經常發困平時可以注意飲食要清淡作息時間要規律，保持良好的心態，適當加強身體鍛煉，癥狀長期出現的話建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治