吃甜食多對身體不好,建議少吃甜食.尤其是近視的人更不能吃

吃多甜食會發胖的還有引發別的病癥,我還沒聽說過對腦有用的信息

從理論上講,一個人在吃甜食后,體內的血糖就會升高.這時,機體釋放出胰島素,低血糖轉變為糖原,從而將血糖降為正常.但是,空腹吃甜食,會使胰島素過度釋放,血糖快速下降,甚至形成低血糖,這就迫使機體釋放出第二種激素,以便讓血糖回到正常.這種浪涌的現象,能引起人的心率加快,血壓升高和胃內平滑肌收縮等.尤其是兒童,他們的大腦比成年人更敏感,更嬌嫩,空腹吃甜食所出現的低血糖和腎上腺浪涌,還會造成頭暈頭痛,乏力,出汗,注意力渙散和思維遲鈍等,不利于健康成長和學習.如果經常空腹吃甜食,其后果當然更不好.研究的結果還證明,大量的甜食,只能給機體熱量,卻相對缺乏維生素B,纖維素,鉻等營養素,這樣,機體就無法將糖轉換為能量.此外,食物中糖過多,纖維素不足,還會使腸道內的正常菌叢很容易被清釋放出第二種激素,以便讓血糖回到正常.以上是對“吃甜食能增強記憶?對腦很有用?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好!甜食里含有很多糖份,糖份是我們人體的日常所需,充足的糖份能保持我們每天有好的精神和活力,亦能減壓抗壓,還能增加肝臟的排毒作用.但是,吃過量的甜食,攝入的糖份過多,容易導致脂肪的堆積從而使你的身材肥胖,而且長期食用過量還會造成糖尿病等一些慢性疾病,對皮膚也不好.

甜食可以在勞累時補充人體必須的能量,可以改善低血糖的現象.但是甜食會增加體重,會引起胃酸,會引起結石形成,引起齲齒和口腔潰瘍.建議不要盲目吃過多甜食.