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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這種病一般是因長期疲勞或者勞累，長時間彎腰活動引起，表現腰部疼痛不適，壓痛，活動受到影響，一般休息可能會有緩解表現，勞累使之加重。建議您平時注意休息，但是要避免久坐久站，勞累或者長時間彎腰活動，局部熱敷，外敷膏藥或者理療均可以緩解癥狀。鍛煉的話，腰部伸展運動等自己靈活掌握。
2016-01-07 19:14
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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腰肌勞損一般是脾腎虛弱的問題的表現。避免久坐，可以慢跑、倒退抓坡等運動鍛煉。把舌頭的照片發一張過來看看，可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減調治。
2016-01-07 07:09
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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由于人體的腰部長期處于勞作的狀態會導致腰肌會有勞損的您的這個情況建議您還是去做下康復按摩治療這樣會比較好的自己不要太活動腰部這樣會比較好的
2016-01-07 05:41
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