健康指導：您好：一個人的個子與遺傳有著直接的關系，如果父母的平均身高在171厘米，您還是有希望長高5厘米的。另外，還有飲食情況與發育情況以及運動情況都影響長高的。所以，建議您通過運動與飲食來增高。多做引體向上運動多吃胡蘿卜。

健康指導：你好，這個說不好。要看遺傳因素，也要看個人的情況。但是建議平常多吃含有鈣質、維生素D、A、C和礦物質鎂、鋅，以及蛋白質等。這些營養素必須一起攝取，才能讓身材變得高大。少吃精白米、精白面，其中的營養成分，如維生素(維生素食品)、礦物質、蛋白質(蛋白質食品)等遠遠低于糙米和標準粉。長期食用可引起食欲不振、消化不良、營養不良等多種疾病，妨礙長個子。還要多運動，比如游泳，調高。

健康指導：根據您的描述，建議可以通過飲食和生活習慣調節，進食高蛋白質，高維生素飲食，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，積極參加體育鍛煉，增加骨骼發育。

你好從您的年齡上看是有希望的你好給你一些日常建議一、平時多吃含蛋白質的食物比如雞蛋魚類肉類這些提高抵抗力二、蔬菜水果要均衡吃三、建議天天鍛煉身體對于增高是非常有幫助的比如引體向上單桿，你也可以跑步打籃球等最好祝你身體健康萬事如意！