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            維生素 C 和核桃是堿性還是酸性食物?

            維生素缺乏

            您好!請問維生素C是堿性還是酸性食物?核桃是艱辛還是酸性食物?曾經的治療情況和效果:謝謝您!

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何盈犀 醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              營養科

              維生素 C 屬于酸性食物,核桃屬于堿性食物。食物的酸堿性不能單純以口感來判斷,而是取決于其在體內代謝后的產物性質。影響食物酸堿性的因素有化學組成、代謝產物、礦物質含量、營養成分、對身體的影響等。 1. 化學組成:維生素 C 又稱抗壞血酸,其分子結構中含有酸性基團,所以呈現酸性。核桃富含鈣、鎂、鉀等礦物質,這些礦物質在體內代謝后多呈堿性。 2. 代謝產物:攝入維生素 C 后,其代謝產物使體液呈酸性。而核桃的代謝產物有助于維持體內酸堿平衡,偏向堿性。 3. 礦物質含量:維生素 C 本身不含堿性礦物質。核桃中的鉀、鈣、鎂等堿性礦物質含量相對較高。 4. 營養成分:維生素 C 是一種水溶性維生素,具有抗氧化等作用。核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素 E 等營養成分。 5. 對身體的影響:長期大量攝入酸性食物可能影響體內酸堿平衡。適量食用堿性食物如核桃,對維持健康有益。 總之,了解食物的酸堿性有助于合理搭配飲食,但不必過于糾結,保持飲食的多樣性和均衡才是關鍵。

              2025-03-06 13:40
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,維生素c又叫抗壞血酸,是酸性食物。能夠增強人體的抵抗力。核桃是堿性食物,可健胃,補血,潤肺。生活中飲食平衡,多吃新鮮蔬菜和水果可補充人體所需的維生素c。多吃核桃有益人體健康。

              2016-01-08 00:05
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              富含維生素C的食物是堿性食物,核桃也是堿性食物。絕大多數瓜果蔬菜類以及堅果類都是堿性食物,建議多進食堿性食物,有益健康。

              2016-01-07 22:35
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您好,維生素c又叫抗壞血酸,是酸性食物。某些干果(椰子、杏干、栗)產生堿性,而其它(如花生、核桃)產生酸性。簡單的歸納:動物性食品中除牛奶等乳品外多半是酸性食品;植物性食品中除五谷雜糧、豆類外多半為堿性食品;而鹽、油、糖、咖啡、茶等是中性食品。但也有少數例外:盡管大部分的水果、蔬菜呈堿性,像李、梅等水果因為含有人體不能代謝的有機酸,因此會留在體內呈現酸性反應。橘子或檸檬則不同,它們含的有機酸人體可以新陳代謝是堿性食品。某些干果(椰子、杏干、栗)產生堿性,而其它(如花生、核桃)產生酸性。希望對您有所幫助,謝謝

              2016-01-07 07:16
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              維生素C,又稱L-抗壞血酸,是一種酸性食物,廣泛的食物來源為各類新鮮蔬果。食物的酸堿性是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的,所以核桃屬于酸性食物。

              2016-01-07 05:22
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