健康指導：你的標準體重是102斤，現在挺標準的，多吃含蛋白質和鈣、碘、鋅等營養物質豐富的食物，如蛋類、奶類、大豆或其制品、魚蝦海鮮、瘦肉、蔬菜和水果，均衡飲食，不挑食不偏食，也得多運動，才能繼續保持好身材

健康指導：你好，根據你描述的情況你可以算一下自己的BMI值，要注意平時要注意多運動，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力，飲食方面注意不要吃油膩辛辣刺激的食物，還有少吃高熱量的食物，多吃綠色蔬菜，希望對你有幫助

這樣的體重和身高是成比例的。平時注意三餐定時，不要吃過于精細油膩的食物，可以保持體虛。

健康指導：你好，這個身高和體重算正常的。養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，建議你飲食方面要少吃多餐，多吃蔬菜水果,晚飯一定要少吃,吃飯后不要馬上坐下或者躺下，還有早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,另外除了飲食方面也要適量的運動，可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等