頭發(fā)大量脫落且睡眠質量不佳、常做噩夢，可能由多種因素導致，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調、頭皮疾病、不良生活習慣等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的正常代謝和激素分泌，導致頭發(fā)脫落和睡眠問題。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)支持，容易脫落，同時也會影響睡眠。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能引發(fā)脫發(fā)和睡眠障礙。 4. 頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環(huán)境，導致脫發(fā)，還可能影響睡眠。 5. 不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等，會擾亂生物鐘，影響身體機能，造成脫發(fā)和睡眠不佳。 如果出現(xiàn)脫發(fā)和睡眠問題，應及時調整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習慣。若情況持續(xù)不改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科或神經內科就診，明確原因后進行針對性治療。

您好，中醫(yī)治療脫發(fā)，治標又治本。做好預防1、調整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.2、養(yǎng)成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.

你好，引起脫發(fā)的原因很多，但最主要的是社會精神壓力和不科學的生活方式。巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，導致神經系統(tǒng)紊亂，消化系統(tǒng)紊亂，免疫力低下，內分泌失調，從而引起脫發(fā)。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發(fā)患者越來越多