29 歲男性眼底發青可能是由多種原因造成的，比如睡眠不足、用眼過度、外傷、血液疾病、眼部疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致眼部血液循環不暢，出現眼底發青。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或看書，眼睛疲勞，影響眼部血液循環。注意定時休息，可做眼保健操。 3. 外傷：眼部受到撞擊等外傷，引起皮下淤血，導致眼底發青。需及時處理傷口，避免感染。 4. 血液疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，影響凝血功能，易出現眼底發青。要進行相關血液檢查。 5. 眼部疾病：像青光眼、視網膜病變等，也可能有眼底發青的表現。需做眼科專項檢查確診。 總之，如果發現眼底發青且持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院的眼科就診，查明原因，對癥治療。

您好，您最好去眼科檢查一下，首先要先確診在根據檢查對癥治療不可盲目用藥以免耽誤病情

有可能還是氣血不暢引起的，您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的，祝您早日康復！

這個還是因為您的體質是比較虛的，并且也是有可能是因為休息得不好的，您的這個情況的話，很有可能是因為您的身體是比較虛的，所以才是這樣的，根據您的年紀和性別的話，您是可以考慮試試逍遙丸的，來調理一下身體的，也許是會有效果的，

建議用眼健康。。。不要經常上網