你好，身體長(zhǎng)高，骨骺的存在是關(guān)鍵。骨骺未閉合前，骨骼就會(huì)生長(zhǎng)，身高才能長(zhǎng)高，骨骼閉合后就不會(huì)再長(zhǎng)高了。另外，身高還多受父母遺傳因素的影響。你才14歲，骨骺還沒(méi)有閉合，身體還會(huì)有個(gè)生長(zhǎng)高峰的，平時(shí)多鍛煉身體，把身體活動(dòng)開(kāi)，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，能長(zhǎng)多高就看你自身因素了。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.

你好，身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好！根據(jù)你所描述的信息分析，你想要了解增長(zhǎng)身高的問(wèn)題多加鍛煉身體，補(bǔ)充鈣質(zhì)有意增長(zhǎng)。也可以到醫(yī)院測(cè)骨齡