百寶汁用料：芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量做法：水果洗凈去皮切塊，蔬菜洗凈切段，一起用榨汁機榨汁，調(diào)入蜂蜜飲用功效：這個果蔬汁適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的人，堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，還有潤腸通便及祛除體味的作用

原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下將菠蘿去皮所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐

你好，減肥建議你進行鍛煉，控制飲食，切忌使用減肥藥。可以每天堅持散步一小時以上，仰臥起坐，慢跑，蹬自行車，練習瑜珈，普拉提等有氧運動。盡量避免吃油膩食物，高熱量，高脂肪食物。

多吃水果是很好，尤其是冬天補水好，我現(xiàn)在用的減肥藥，就是水果提取的那種的，吃后就像是吃水果一樣的，我是年初用的，也是因為我保持的好，現(xiàn)在一直都沒有反彈哦！拖肥果，所以我對水果是情有獨鐘。