五十歲女性經常想睡卻睡不著，可能是由心理因素、生理變化、環境影響、疾病因素、不良生活習慣等導致的。 1.心理因素：這個年齡段的女性可能面臨家庭、工作等方面的壓力，產生焦慮、抑郁等不良情緒，從而影響睡眠。可通過心理疏導、放松訓練等方式緩解。 2.生理變化：更年期體內激素水平波動，可能影響神經系統，導致睡眠障礙。適當補充雌激素可能有幫助。 3.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.疾病因素：如患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等，身體不適會影響睡眠。需要積極治療原發病。 5.不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，或者長期熬夜等，都可能造成睡眠問題。應調整生活習慣，規律作息。 總之，五十歲女性睡眠不好的原因較為復雜。如果長期存在睡眠問題，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態和生活習慣對改善睡眠也非常重要。

你好，失眠的治療首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復發