我今天中午吃了兩個核桃，下午吃了一個，很...
2016-01-07 02:18
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我今天中午吃了兩個核桃，下午吃了一個，很怕熱量？我今天中午吃了兩個核桃，下午吃了一個，很怕熱量過高，不利于減肥，熱量會是三碗米飯的熱量嗎。
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申蘭闊 醫師
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你好，根據你的描述，你是擔心核桃的熱量比較高所以不利于減肥。你好，這個情況是不用擔心的，你只吃了三顆，營養價值比較豐富，熱量不會很高。但是也不需要多吃。減肥的話主食也可以少吃，多吃青菜水果。
2016-01-08 00:41
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許宗彥 主治醫師
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你好，根據你的描述，你是擔心核桃的熱量比較高所以不利于減肥。請這個情況是不用擔心的，你只吃了三顆，營養價值比較豐富，熱量不會很高。但是也不需要多吃。減肥的話主食也可以少吃，多吃青菜水果。
2016-01-07 06:04
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