你好，打呼嚕是由于呼吸過(guò)程中氣流高速通過(guò)上呼吸道的狹窄部位時(shí)，振動(dòng)氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過(guò)程中較為明顯，平時(shí)要增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.

打呼嚕是我們?nèi)粘Ｖ凶顬槌Ｒ姷陌Y狀，很多人習(xí)以為常，明知道打呼嚕是一種病癥卻不重視，一拖再拖的不治療。打呼嚕打擾他人休息，更是對(duì)我們自身的健康有著極大的危害，打鼾長(zhǎng)期不治會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥

你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，建議睡覺時(shí)采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺。如果癥狀嚴(yán)重可以手術(shù)治療。可以到醫(yī)院喉科就診檢查。另外注意有無(wú)扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。

病例分析:你好！打鼾分為兩種，一種是單純打鼾，無(wú)需治療；一種是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS)，是常見睡眠呼吸障礙性疾病。我們可以簡(jiǎn)單的通過(guò)看患者睡眠過(guò)程中打呼嚕是否均勻，鼾聲是否時(shí)大時(shí)小，有沒有突然鼾聲停止跟出現(xiàn)，白天有沒有嗜睡，如果有的話就可以初步的認(rèn)為是OSAHS，就需要治療。意見建議:建議到正規(guī)醫(yī)院行睡眠監(jiān)測(cè)檢查，如果是單純打鼾，則不用治療；如果是OSAHS，可以根據(jù)嚴(yán)重程度行行為治療（減肥、運(yùn)動(dòng)）；口腔矯治器；家用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)（中到重度患者）；或者手術(shù)治療。

您好！推薦療法：“美國(guó)杰西低溫等離子消融術(shù)”祛除打呼嚕聲讓你的睡眠更加安穩(wěn)香甜“美國(guó)杰西低溫等離子消融術(shù)”是在鼻內(nèi)窺鏡下，運(yùn)用從國(guó)外引進(jìn)的等離子低溫消融系統(tǒng)，瞬間對(duì)引起打呼嚕(鼾癥)的增生組織進(jìn)行消融，可保持局部黏膜組織結(jié)構(gòu)的安全性，并能有效減輕術(shù)后水腫與疼痛。消融時(shí)間很短，術(shù)后癥狀即得到緩解，一般術(shù)后不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)，可有效治療打呼嚕(鼾癥)。祝健康！