你好，我今年22歲，身高178，體重89...
2016-01-07 03:55
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你好，我今年22歲，身高178，體重89？你好，我今年22歲，身高178，體重89公斤，從8月5日服用了絲諾萄減肥藥到今天8月21日沒有一點效。
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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均衡飲食。其實不一定你是一個喝水都會胖的人，這可能是你給自己的一個胖的理由。減肥也要有恒心，你不可以堅持幾天就放棄了這樣只會讓你擺脫不了胖這個困境。加油，找到適合你的食物清單，開始你的減肥路吧。別人用的好的，未必適合你呢，怎么說呢，還得看自己吶，我吃的是芬蘭艾森，還是很適合我的，不知道是否適合你呢，你去了解一下也無妨！
2016-01-07 23:02
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，效果最好、最健康、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食。建議1、控制熱量與脂肪。應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
2016-01-07 15:07
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