貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品和藥品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質很豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

先想問下，你所講的貧血是因為在術中有出血所以你自認為會貧血還是根據醫院檢驗單做的判定呢，如是前者，我建議你先去檢查下如果是后者，要看你的血色素是多少了，如果是7－9克且無貧血臨床癥狀，你可以選擇輸血也可食補，如果有貧血癥狀，那你最好輸點血。9－11克則選擇食補；11克以上，你是正常的，并未貧血，不需補。血細胞制造最主要需要兩種原料，一個優質蛋白質，另一個鐵離子。補血效果就主要取決于你能否充足的提供這兩種原料。一般來說豬瘦肉、豬排骨、雞肉等動物食品都含有豐富的優質蛋白，可以多吃點，還可多吃點豬血、豬肝這些可以補鐵。中醫推薦的紅棗、當歸、桂園都不錯。推薦個食譜，桂園、當歸、紅棗鈍雞肉或豬排骨

貧血也分很多種類型，考慮為術后恢復的話，補充些蛋高白質類的食物，牛羊肉，黑豆，胡蘿卜，大棗湯都是能很好的起到補血的效果的你好，祝您早日健康。

造成貧血的原因有多種:缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富于營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.根據不同類的貧血積極用藥糾正貧血。飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。