不會(huì)發(fā)胖。乳品中的鈣和其他組分，如乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪，在攝入的總熱量不變時(shí)，如果在每日膳食中增加乳品的攝入量，會(huì)大大有助于減掉多余的脂肪，同時(shí)還可以幫助你健康地控制體重。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。

你好如果是純牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的。建議牛奶是非常營(yíng)養(yǎng)的食品，睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用，防止骨質(zhì)疏松。還可以增加睡眠質(zhì)量。以上是對(duì)“晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，一般喝牛奶是不會(huì)胖的，牛奶里的熱量很低。但是有一些人會(huì)放很多的糖進(jìn)去，這樣熱量就高了。建議睡前可以喝一杯少糖的牛奶，有助于睡眠的質(zhì)量提高，不僅不會(huì)胖而且會(huì)有減肥的效果。但是不要喝的過多。

其實(shí)晚上喝也不會(huì)長(zhǎng)胖的牛奶還有安睡的作用不過你要是不放心可以在睡覺前3個(gè)小時(shí)喝而且可以選擇脫脂的

你好!晚上喝牛奶有增肥的作用,但作用不大,想防止長(zhǎng)胖建議你喝脫脂牛奶.