你好，可以服用安全性高、無副作用的鈣之緣片，它本身就含有維生素D可以促進鈣的吸收，不用再另服魚肝油。缺鈣還應多吃含鈣高的食物，像紫菜、海帶、芝麻、牛奶、魚、蝦皮等都富含鈣質，可以幫助補鈣。同時吃些豬肝、牛肝、羊肝，它們含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。平時多曬太陽，少吃碳酸食物。

你好,高血脂多飲飲食不節,不良的生活習慣等因素誘發的在藥物治療上建議使用非諾貝特或者安妥明進行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要使用油膩食物,養成每天清晨一被涼白開的好習慣,有稀釋血液的功效,積極鍛煉身體增加機體抵抗力

如果到醫院檢查缺鈣就需要補充。可以用老年人適用的螯合鈣，可以試試樂力，效果很好。

你的血脂高可以用安利的維生素e魚油軟化血管,清洗血脂.補鈣食用鈣鎂片加用維生素c以及維生素b和蛋白粉.堅持服用一段時間,狀況會有很大的好轉直至痊愈.希望你早日恢復健康.以上是對“血脂高并缺鈣,想吃點保健品,什么好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

高血脂容易造成血管的堵塞，應該及時降低血脂。血脂高可以用安利的維生素e魚油軟化血管,清洗血脂。補鈣食用鈣鎂片加用維生素c以及維生素b和蛋白粉。