您好，您這種情況屬于胃寒，胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。建議您可服附子理中丸，另外，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

胃脹可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動(dòng)功能不好等原因所致，建議飲食要有規(guī)律，少食多餐，藥物可以服用嗎丁啉、乳酸菌素片等。另外在營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品的調(diào)理上建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。有必要可到醫(yī)院行胃鏡檢查明確診斷。祝好。

出現(xiàn)胃脹這情況可能是胃腸功能失調(diào)的原因,一般可考慮吃些胃腸動(dòng)力藥物,可選擇援生力維片或西沙必利片的。避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

您這種情況有可能是胃炎,淺表性胃炎或者消化道潰瘍引起的。建議做個(gè)胃鏡明確診斷再對(duì)癥治療。目前建議服用胃舒平和樂(lè)得胃或使用奧美拉唑、麗珠得樂(lè)和克拉霉素來(lái)治療。可以改善癥狀的祝你健康。

治腸胃病老中醫(yī)最支持的是從你身體的本能開始提升去解決和治療疾病這才是最根本的辦法哦!如果習(xí)慣不改變，吃什么藥也只是“賑災(zāi)”的，不能解決根本問(wèn)題,只是浪費(fèi)時(shí)間金錢和傷害身體哦!.給你些實(shí)用的建議：一項(xiàng)一項(xiàng)說(shuō)分明：總體上：戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說(shuō)的碳酸飲料等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等。.餐次：飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。.水這個(gè)記得每天早起你就要喝水。補(bǔ)充水分并非一味喝白開水，最好飲用含適當(dāng)鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。藥店里能買到的補(bǔ)液鹽也可買回自己沖服。另外建議你自制一點(diǎn)紅棗姜水的水來(lái)喝，早上喝。不要吃棗，姜片可以吃。.水果方面：蘋果香蕉都不錯(cuò)。注意的是，蘋果你要用水泡10分鐘,時(shí)間注意不多也不少，然后帶皮吃。.早餐:米湯、粥湯、高蛋白粉+纖維含量充足（但不要過(guò)于豐富）的餅干、主食可采用細(xì)面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等也可，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的早餐吃不太多，牛奶偶考慮你可以換成豆?jié){或者蜂蜜水。還有提到的紅棗姜水。.午餐：總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現(xiàn)在的季節(jié)來(lái)說(shuō)湯劑最養(yǎng)生，如果你沒有關(guān)節(jié)炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯(cuò)，如果有關(guān)節(jié)炎，不要喝骨頭湯。.對(duì)于別處提到的動(dòng)物肝臟，我不建議吃，話很多，這里不解釋了，主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現(xiàn)在也不是好東西，所以一般不建議吃雞。.像別人說(shuō)的奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，現(xiàn)在國(guó)家都規(guī)定了已經(jīng)屬于限制級(jí)食品，少吃！.烹調(diào)方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護(hù)胃黏膜。.蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土豆、胡蘿卜等，烹制時(shí)應(yīng)切細(xì)絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。.紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。.木瓜鯇魚尾湯番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克，哦，對(duì)了，也許山藥你還沒試過(guò)，山藥做菜也很好吃，并且養(yǎng)胃。砂仁肚條，砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。.晚餐：大米粥50克，發(fā)糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要細(xì)、碎、軟、爛。并且養(yǎng)成吃7分飽的習(xí)慣。象偶家晚上，比如今天晚上，豬血燉蘿卜，對(duì)你也不錯(cuò)。但是不要燉其他的不易消化的東西。偶這個(gè)是舉例，還有這個(gè)季節(jié)吃點(diǎn)黑色的食物，比如木耳，做點(diǎn)白菜+點(diǎn)木耳。方法已經(jīng)說(shuō)過(guò)了。.除了蘋果香蕉，你最適合吃西紅柿。.難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等必要吃，而不是象其他人說(shuō)的少吃，如果你的飲食習(xí)慣養(yǎng)成了以后，基本得1年半以上吧，你可以適量的吃一些,多補(bǔ)充不同營(yíng)養(yǎng)。.基本就這些了，注意的是，有些東西，比如說(shuō)吃瘦肉，那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你應(yīng)該吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧，希望對(duì)你有幫助。