您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如，奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合就會有長高的希望的。以上是對“20歲了，還可以增高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，女性20歲了，一般會長了。你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

現(xiàn)在青春期完全結(jié)束，是不會生長發(fā)育了。考慮已經(jīng)定型，建議接受現(xiàn)實，不要去盲目治療，很多治療會出現(xiàn)副作用。

你好，你20歲，想身高再增長一些，一般來說，青少年在發(fā)育期間，身高增長比較快，如果過早的發(fā)育，可能出現(xiàn)后期生長不足的表現(xiàn)。你可以到醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)的片子，看看股骨骨骺線有沒有閉合，因為人長高基本要靠腿部的增長，如果骨骺線閉合了，增高的可能性就很小，你如果盲目聽信廣告只會徒增失望和浪費錢。反之，如果骨骺線沒有閉合，你還是可以有機會的，適當補充鈣質(zhì)，加強營養(yǎng)，注意鍛煉，有助于增長身高。愿你如愿以償。