您好，您的情況是高血脂癥。既然您的飲食控制的很好，也經常運動血脂還高，建議您服用降血脂藥物為宜。把肝功能化驗一下。

正常人的膽固醇（CHO）正常參考值應該低于5.17mmol/L。你的檢測結果是偏高，但沒有必要口服藥物治療，注意平時增加運動量、控制體重、清淡飲食，并注意定期進行復查就可以了。

根據你的敘述，檢查血膽固醇偏高，容易引起血管硬化及斑塊的形成。建議平時低脂飲食，不吃動物的內臟、魚子、魷魚等食物，多運動，控制體重。目前沒有心腦血管的疾病，可以先不服藥治療。

健康指導：根據提供的信息來看，建議調節日常飲食結構。日常飲食增加全谷類主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用，增加膳食纖維的攝入，可以幫助人體控制膽固醇。同時建議日常注意飲水，減少高溫導致水分丟失增加對人體的影響。