補氣補血的食物都有阿膠、大棗、山藥、地黃等藥食同源的食物，同時還包括日常生活中我們常見的黑米、黑芝麻、木耳、等黑色食物，動物的肝臟也是很不錯的補血食物。但是今天向大家介紹一種補氣補血的滋補膏，懷參阿膠桂圓膏，是由阿膠、大棗、桂圓、山藥、地黃、枸杞、酸棗仁、黑芝麻等十六種藥食同源原料組成的，經過九道工序煎熬成膏，膏體極易吸收，入口即化，有補有潤、有調有養、陰陽相融，能夠幫助人體補氣補血，培元固本、改善睡眠，調理腸胃，增強免疫力，并對大病體虛、術后康復有著很好的食療效果。

氣血虛弱可以用中草藥治療，也可以服人參歸脾丸，十全大補丸，八珍顆粒等治療。

你好，白天有胳膊麻、手麻嗎？是哪側胳膊、手有麻的感覺？有麻多久了？之前有頸椎病史嗎？

1、神養心情愉快，保持樂觀的情緒，不僅可以增進肌體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤面有光澤。2、睡養充足睡眠能令你有充沛的精力和體力，養成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。3、動養經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳等，可增強體力和造血功能。4、食養女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素，鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。

這個處方就是十全大補湯的加減，應該是屬于中醫學的健脾補腎，益氣補血的處方，