頭頂頭發(fā)變少、前額呈 M 型且發(fā)際線提高，可能與遺傳、激素、不良生活習慣、精神因素、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況較難預防，但早期治療可延緩進程。 2.激素：雄激素水平過高會導致毛囊萎縮。可通過藥物調(diào)節(jié)激素水平，如非那雄胺、螺內(nèi)酯等。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響毛囊健康。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.精神因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能引發(fā)脫發(fā)。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、冥想等方式放松。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等也會影響頭發(fā)。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鋅等的食物。 總之，出現(xiàn)頭發(fā)變少和發(fā)際線提高的情況，要及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫(yī)診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。