經常頭暈也不一定是由于貧血，可能是血壓低，首先加強鍛煉，吃飯不挑食，注意補充蛋白，可以多吃魚、蛋、瘦肉。化驗血分析，如果是貧血引起的，可以口服琥珀酸亞鐵、復方阿膠漿。

您好，多吃補血食品，如紅豆、大棗、黑豆、黑米建議不要吃綠豆。堅持每天睡前喝一杯紅酒。堅持鍛煉。建議服用螺旋藻，因為貧血是由于體內缺乏鐵而導致的。貧血在婦女，兒童，老人和一些肥胖婦女中很常見。鐵是人體血紅細胞和增強人體免疫系統絕對不可缺少的物質。以上是對“貧血低血糖吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。

你好朋友根據你的描述情況分析；你好；輕型地貧無需特殊治療，中間型和重型地貧應采取下列一種或數種方法給予治療。一般治療注意休息和營養，積極預防感染，適當補充葉酸和維生素E。但本法容易導致含鐵血黃素沉著癥，故應同時給予鐵鰲合劑治療。也可以口服補血寶治療為好。祝你健康。

新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。功效：補腎壯骨。