產后 50 天腰部疼痛厲害且翻身有咯吱聲，可能是產后身體未恢復、腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、缺鈣等原因引起。 1. 產后身體未恢復：生產時身體消耗大，產后恢復需要時間。產后激素水平變化，韌帶松弛，容易出現腰部不適。應注意休息，避免勞累。 2. 腰肌勞損：產后長時間抱孩子、喂奶等姿勢不當，可能導致腰肌勞損。需糾正姿勢，適當熱敷和按摩腰部。 3. 腰椎間盤突出：孕期腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出。癥狀嚴重時需就醫，可能要進行牽引、理療等治療。 4. 盆腔炎：產后感染可能引發盆腔炎，導致腰部疼痛。需進行抗感染治療，如使用頭孢呋辛酯、甲硝唑等藥物。 5. 缺鈣：哺乳期鈣流失較多，缺鈣也會引起腰部疼痛。要多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 產后腰部疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

婦女由于有月經,孕育,分娩,哺乳等生理特點,同時又有月經病,帶下病,妊娠病,婦科雜病及節育等病理特點,所以腰痛是常見的病癥.經產婦女80%以上都可出現腰痛,特別是經期,孕期和產后的腰痛,常被認為是生理性疼痛,不需要特別治療.實際上,婦女腰痛的程度因人而異,臨床上有很大的差別,疼痛延續的時間也長短不一.所以有必要進行一些治療,而更重要的是本人的自我康復保健.腰痛似非大病,但嚴重的也可影響工作和生活,給病人帶來痛苦,而且多反復發作,難以徹底治愈.一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常,盆腔炎,盆腔腫瘤,盆腔血癥,放環等刺激,壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶松弛,腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產生腰痛；生育過多,人流過頻,性生活過度或外感濕邪等也可產生腰痛.食療：（1）豬腰或羊腰1對,黑豆100克,茴香3克,生姜9克.共煮熟,吃腰子和豆,喝湯,可常食.用于寒濕腰痛.（2）烏龜肉250克,核桃仁100克.共煮熟服.用于慢性虛勞腰痛.（3）桑寄生20克,豬骨250克.同煮湯.一般腰痛均可食.注意加強包暖

你好根據你的癥狀考慮是腰椎間盤的病變壓迫引起的建議進行腰部MRI檢查,明確診斷后對癥治療.治療可選擇牽引理療,按摩,針灸,以及治療儀器的治療,一定要堅持按療程治療效果才好平時要多注意預防1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.

建議補鈣,建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.

你好!產后腰痛多見受涼,勞損,椎間盤脫出,也有婦科炎癥如宮頸糜爛,宮頸囊腫,盆腔炎,附件炎等都可引起腰痛.建議你盡快到醫院檢查,對癥治療.希望能給與你更多的幫助.并祝你們母子平安!