從你描述的癥狀來(lái)看，考慮是身體素質(zhì)一般，長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的腎氣不固腎陽(yáng)虛不適癥狀。建議口服五子衍宗丸補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。同時(shí)口服金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。注意休息，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)節(jié)制手淫就行了。

建議你平時(shí)不要吃過(guò)油膩的東西，減少肝腎的負(fù)擔(dān)，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時(shí)注意保養(yǎng)腎臟就可以了。你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況無(wú)力，性欲低下，勃起不堅(jiān)這是典型的腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)癥狀，建議你最好是去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下看看就可以確診了，確診后可以口服金貴腎氣丸治療，效果挺好的，一定要忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，沒(méi)事適當(dāng)活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

2.你好，很高興為你解答！腎虧、腎虛建議你選用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)建議你服用同仁堂的六味地黃丸，應(yīng)該可以有效改善你的癥狀......

你好：你的情況是腎虛，是陽(yáng)虛，要多喝開(kāi)水，可以吃六味地黃丸，祝健康。