維生素A對皮膚有益,可以適當涂抹或者口服.您好!維生素A有加強身體的抗氧化能力,減輕自由基的危害；有助保持皮膚柔軟和豐滿,改進皮膚的鎖水功能；有較明顯的抗角質(zhì)化的效果,并能延緩皮膚老化,在皮膚細胞的分裂和發(fā)育方面有調(diào)節(jié)作用希望我的回答對您有所幫助.以上是對“涂抹維生素A對皮膚有益嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

當然是有益的.在冬天的時候特別能解決皮膚干燥脫皮的問題.維生素A是促進美眼的天然資源,對胡蘿卜就有攝取的必要.在體內(nèi)從不同環(huán)節(jié)對抗自由基對細胞的氧化損害,加強身體的抗氧化能力,減輕自由基的危害；有助保持皮膚柔軟和豐滿,改進皮膚的鎖水功能；有較明顯的抗角質(zhì)化的效果,并能延緩皮膚老化,在皮膚細胞的分裂和發(fā)育方面有調(diào)節(jié)作用；有助對粉刺進行局部治療,以及防止皮膚粗糙皸裂,凍瘡和頭屑等；有助于增強新陳代謝,使皮膚保持更年輕的狀態(tài).維生素A的主要食物來源：動物肝臟（狗肝不可多食）,全脂奶及其制品,綠色和黃色蔬菜,紅心甘薯,胡蘿卜,青椒,南瓜等.

不可以經(jīng)常外用一個星期一兩次就可以了維生素A和E可以外用但是最常用的應該是VE可以外用生活護理：最好是根據(jù)自己的膚質(zhì)來使用不要盲目.

涂抹維生素A對皮膚有益嗎可以有保濕和延緩衰老的作用但是眼角容易長脂肪粒的女性需注意使用過度使用VE會產(chǎn)生脂肪粒.

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