患者自述以前17歲80斤，現(xiàn)在20歲76斤，個(gè)子不變，怎么吃也不肥。求助解決.建議：少吃多餐，找醫(yī)生作仔細(xì)檢查，排除一些疾病像甲狀腺亢進(jìn)等。不要認(rèn)為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點(diǎn)健脾的藥物吧.如無異常,這個(gè)情況最好是要在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃一些高熱量還有高蛋白的，還有就是還要繼續(xù)保持鍛煉的，這樣才可以比較好長肉的,一般人骨骼發(fā)育到18周歲骨骺線路就已經(jīng)閉合，很少人發(fā)育到二十幾歲，所以您身高長高概率很低，祝您健康！

你好，根據(jù)你說的情況，是有些偏瘦了，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，有沒有什么疾病存在，比如糖尿病，甲亢等等，這些疾病都會(huì)引起身體消瘦，或者是你平時(shí)挑食，營養(yǎng)更不上，應(yīng)該多補(bǔ)充能量才行建議你去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，查查空腹血糖，甲狀腺方面檢查，看看有沒有這些方面病變，如果有給予對癥治療，如果沒有，就說明你平時(shí)營養(yǎng)更不上，應(yīng)該多補(bǔ)充一些肉類，牛奶，蛋類，蔬菜，水果等等，一定不要挑食

你好，瘦弱多因脾胃功能低下，氣血不足所致。中醫(yī)里講脾為后天之本，氣血生化之源，脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁，反之，則身體消瘦，肢軟乏力。你好，建議你飲食多樣化，多吃一些高蛋白的食物，多攝入一些脂肪；其次保證足夠的睡眠，睡眠對于減肥和增肥都很重要，睡眠的同時(shí)所有的臟器都能得到很好的休息和放松；然后要保持心情的愉快，中醫(yī)里郁郁寡歡則傷肝，肝氣容易犯脾，所以要心情舒暢；最后要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣機(jī)體會(huì)有很好的新陳代謝，促進(jìn)身體的生長。

健康指導(dǎo)：不知道您身高多少，建議飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白質(zhì)，高維生素，高熱量和高碳水化合物豐富的食物，多吃健脾養(yǎng)胃的山楂，山藥，薏米，蓮子等，不偏食不挑食，少吃零食，適量吃些含脂肪的食物，多做運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保證充足睡眠。

不知道你的身高是多少？與遺傳因素，不合理的飲食，營養(yǎng)缺乏，運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系建議多吃米，面，肉，蛋，奶類食物，并搭配水果，蔬菜。多運(yùn)動(dòng)，注意休息。