預(yù)防股骨頭壞死，要從避免外傷、控制疾病、改善生活習(xí)慣、合理用藥、定期檢查等方面入手。 1.避免外傷：日常生活中要注意安全，避免髖關(guān)節(jié)受到嚴(yán)重的撞擊和損傷。比如在進(jìn)行劇烈運(yùn)動或重體力勞動時，做好防護(hù)措施。 2.控制疾病：積極治療可能導(dǎo)致股骨頭壞死的基礎(chǔ)疾病，如髖部骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、長期大量使用糖皮質(zhì)激素、酗酒等。 3.改善生活習(xí)慣：戒煙戒酒，保持均衡飲食，控制體重，避免過度肥胖增加髖關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4.合理用藥：盡量減少或避免使用可能影響股骨頭血運(yùn)的藥物，如糖皮質(zhì)激素。如需使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制劑量和療程。 5.定期檢查：定期進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 總之，預(yù)防股骨頭壞死需要多方面的注意和努力。保持良好的生活和用藥習(xí)慣，積極治療相關(guān)疾病，定期檢查，有助于降低股骨頭壞死的發(fā)生風(fēng)險。

要靜養(yǎng)，不要干重活。如果感到不適，就立馬去正規(guī)的三甲醫(yī)院去治療

以活血化瘀為主吧,你搜索中藥內(nèi)服外敷治療股骨頭壞死的體會,對你有幫助

兒童也有患股骨頭壞死的可能，其主要是突然性發(fā)病，患兒指膝關(guān)節(jié)及大腿內(nèi)偵痛，幾天后轉(zhuǎn)為髖痛，后引起跛行，體溫不高和低熱，髖關(guān)節(jié)有壓痛，患髖維持于微屈、內(nèi)收位，髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外展活動明顯受限，患側(cè)髖關(guān)節(jié)照片對比，骨骺及軟骨面不光滑，這就是股骨頭壞死的癥狀。股骨頭壞死的治療推薦◆DSA介入融通療法◆效果顯著，安全可靠：采用國際先進(jìn)的“介入治療系統(tǒng)”擺脫了傳統(tǒng)手術(shù)的痛苦，不需要承受置換股骨頭昂貴的費(fèi)用，解決了傳統(tǒng)治療方法的種種弊端，大大縮短了治療療程，并且具有非手術(shù)、無創(chuàng)傷、安全可靠、效果顯著、費(fèi)用低等眾多優(yōu)勢，得到了同行的肯定和社會的認(rèn)可，值得廣大患者信賴。

一般來說，股骨頸骨折后臨床出現(xiàn)股骨頭壞死的最早時間可以傷后兩道三個月，最遲八年，甚至更長。為了在股骨頸骨折后預(yù)防股骨頭壞死，一般醫(yī)生都會要求患者術(shù)后繼續(xù)觀察，時間不得少于三年。在這期間，患者可可采取下列方法預(yù)防股骨頭壞死：　　1.移位或外展型骨折應(yīng)保守治療，要持續(xù)牽引或髖人字石膏固定，避免過度外展和極度內(nèi)旋。　　2.有移位的骨折要用牽引準(zhǔn)確復(fù)位，用兩道三枚空心螺釘或螺紋針股骨頸內(nèi)固定，各針最好保持交叉。3　　3.經(jīng)整復(fù)牽引后、仍有明顯移位者，可切開復(fù)位，同時植血管束，但應(yīng)避免廣泛剝離，特別是勿損傷股骨頸基部囊外動脈環(huán)。　　4.術(shù)后應(yīng)盡量推遲負(fù)重時間，及早地在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行不負(fù)重功能鍛煉。 5.定期拍x線片進(jìn)行跟蹤復(fù)查，一般3個月拍片一次，ECT，MRI可作出早期診斷。