心理分析：您現(xiàn)在是處于中年嗎？記憶力的提高有很多辦法，當(dāng)然也要接受隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶力會(huì)逐漸下降的狀態(tài)，這非常正常，因此不要過(guò)于對(duì)此焦慮，不然會(huì)影響您的正常生活。心理指導(dǎo)：鍛煉記憶力有很多方法，第一個(gè)就是多用腦，例如將自己近期要做的事情，或者去超市要買(mǎi)的東西不用筆記錄，而是靠腦子記下來(lái)，然后一件件完成，如果中間有疏忽也不要過(guò)于沮喪，這非常正常，要接受自己犯錯(cuò)誤。還可以每天嘗試背一些東西，記憶時(shí)嘗試用諧音或者類(lèi)似的方法便于記憶。

病例分析:考慮為抑郁癥的可能性大意見(jiàn)建議:建議于精神科就診，選用抗抑郁藥物合并心理治療

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來(lái)調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時(shí)注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類(lèi)等。