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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李賽美 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
內分泌科
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九龍蟲在一些傳統的說法中被認為具有一定的保健作用，但目前并沒有足夠的科學證據表明它能確切地降血壓和降血脂。降血壓和降血脂通常需要綜合多種方法，包括健康的生活方式、合理的飲食、適當的運動、藥物治療以及定期的體檢監測等。 1. 健康生活方式：保持規律的作息，充足的睡眠有助于維持身體的正常代謝，減輕心血管系統的負擔。 2. 合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 適當運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，能改善心血管功能。 4. 藥物治療：常見的降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等；降脂藥有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。但藥物的使用需遵醫囑。 5. 定期體檢監測：定期測量血壓、血脂，了解身體狀況，以便及時調整治療方案。 總之，對于血壓和血脂的控制，不能單純依賴某種未經科學證實的方法或物品，而應采取綜合、科學、規范的措施。如果出現血壓或血脂異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和管理。
2025-03-09 11:29
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