39 歲女性經常掉發且頭發逐漸減少，尤其是前面頭發，原因較為復雜，不一定是腎虛，可能與內分泌失調、營養不良、精神壓力、脂溢性皮炎、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素失衡，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，可能影響頭發的生長周期，導致脫發。 2.營養不良：缺乏維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鐵、鋅）等營養素，頭發得不到足夠的營養支持，容易脫落。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響血液循環和內分泌，進而引發脫發。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生細菌和真菌，引起炎癥，損傷毛囊，導致脫發。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發的遺傳史，也可能增加脫發的風險。 6.其他因素：頻繁燙染頭發、使用不合適的洗發水、長期服用某些藥物等也可能導致脫發。 總之，脫發的原因多樣，建議及時就醫，進行相關檢查（如激素水平檢測、微量元素檢查等），以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對改善脫發也很重要。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。