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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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16歲可以補(bǔ)鋅，但是要查下微量元素，缺鋅才補(bǔ)鋅。任何東西不缺去補(bǔ)，導(dǎo)致超標(biāo)都是不好的。所以補(bǔ)前一定要查一下。可以服用葡萄糖酸鋅，如果缺乏，每日都服用，一直要補(bǔ)足兩個月才算補(bǔ)夠。如果不缺，不用補(bǔ)。
2016-01-08 03:27
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回答2
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健康指導(dǎo)：可以，您的年齡適合補(bǔ)充任何營養(yǎng)素。補(bǔ)充鋅元素也是可以的，含鋅的食物主要在海產(chǎn)品中含量比較多，其中貝殼類的牡蠣、扇貝的含鋅量比較高。此外，堅果類食物中，比如核桃、花生、芝麻，杏仁中的鋅含量也是有的。可以根據(jù)您的需求進(jìn)行挑選。
2016-01-07 17:51
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回答1
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你好這個也是可以的,口服葡萄糖酸鋅片治療比較好,希望我們的回答給你帶來幫助
2016-01-07 16:30
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