天天喝枸杞、大棗、桂圓泡水對身體有一定益處，包括補氣血、安神助眠、增強免疫力、滋補肝腎、改善皮膚狀態等。 1. 補氣血：枸杞能滋補肝腎、益精明目；大棗補中益氣、養血安神；桂圓補益心脾、養血安神。三者搭配有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等。 2. 安神助眠：大棗和桂圓具有養心安神的作用，可緩解焦慮、緊張導致的失眠多夢。 3. 增強免疫力：所含的多種營養成分能增強身體的抵抗力，預防疾病。 4. 滋補肝腎：枸杞對肝腎有滋補作用，有助于改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 5. 改善皮膚狀態：氣血充足、睡眠良好、免疫力增強，能使皮膚更加紅潤有光澤，起到一定養顏作用。 但需注意，飲用要適量，且不能替代藥物治療。如果身體有不適，應及時就醫。

紅棗，桂圓是屬于補血的食物，枸杞是滋陰的藥物，一起泡服可以起到滋補飲血的作用。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。