天天喝枸杞、大棗、桂圓泡水對身體有何益處,能養顏嗎?
天天喝枸杞,大棗,桂圓泡水喝對身體有啥好處,可以養顏嗎枸杞,大棗,桂圓,天天泡水喝,養顏嗎
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賴逸貴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫部
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天天喝枸杞、大棗、桂圓泡水對身體有一定益處,包括補氣血、安神助眠、增強免疫力、滋補肝腎、改善皮膚狀態等。 1. 補氣血:枸杞能滋補肝腎、益精明目;大棗補中益氣、養血安神;桂圓補益心脾、養血安神。三者搭配有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等。 2. 安神助眠:大棗和桂圓具有養心安神的作用,可緩解焦慮、緊張導致的失眠多夢。 3. 增強免疫力:所含的多種營養成分能增強身體的抵抗力,預防疾病。 4. 滋補肝腎:枸杞對肝腎有滋補作用,有助于改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 5. 改善皮膚狀態:氣血充足、睡眠良好、免疫力增強,能使皮膚更加紅潤有光澤,起到一定養顏作用。 但需注意,飲用要適量,且不能替代藥物治療。如果身體有不適,應及時就醫。
2025-03-09 11:10
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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紅棗,桂圓是屬于補血的食物,枸杞是滋陰的藥物,一起泡服可以起到滋補飲血的作用。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。
2016-01-07 21:11
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