天天喝枸杞、大棗、桂圓泡水對身體有何益處,能養(yǎng)顏嗎?
天天喝枸杞,大棗,桂圓泡水喝對身體有啥好處,可以養(yǎng)顏嗎枸杞,大棗,桂圓,天天泡水喝,養(yǎng)顏嗎
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回答2
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賴逸貴 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)部
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天天喝枸杞、大棗、桂圓泡水對身體有一定益處,包括補(bǔ)氣血、安神助眠、增強(qiáng)免疫力、滋補(bǔ)肝腎、改善皮膚狀態(tài)等。 1. 補(bǔ)氣血:枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目;大棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神;桂圓補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。三者搭配有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等。 2. 安神助眠:大棗和桂圓具有養(yǎng)心安神的作用,可緩解焦慮、緊張導(dǎo)致的失眠多夢。 3. 增強(qiáng)免疫力:所含的多種營養(yǎng)成分能增強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防疾病。 4. 滋補(bǔ)肝腎:枸杞對肝腎有滋補(bǔ)作用,有助于改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 5. 改善皮膚狀態(tài):氣血充足、睡眠良好、免疫力增強(qiáng),能使皮膚更加紅潤有光澤,起到一定養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?但需注意,飲用要適量,且不能替代藥物治療。如果身體有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-09 11:10
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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紅棗,桂圓是屬于補(bǔ)血的食物,枸杞是滋陰的藥物,一起泡服可以起到滋補(bǔ)飲血的作用。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。
2016-01-07 21:11
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