病情分析：肘關節骨化性肌炎是一種常見的肘急性損傷繼發癥，形成原因為其一：是由于肘關節受到損傷后，骨膜被剝離，形成局部血腫，當血腫陸續吸收后，逐漸向骨膜下骨化進展而致;其二：是關節囊或韌帶組織撕裂受傷由于反復強力的扳拉，使組織受損，反復出現出血，產生酶的激化，出現間葉組織生成軟骨和骨而致.它嚴重影響肘關節的正常功能，給患者的日常生活和工作帶來不便.以手法為主配合中藥熏洗的治療方法具有明顯的效果治療方法1，平時避免感冒，勞累，忌煙酒.2，中藥熏洗根據舒筋活血，散瘀止痛，溫經通絡，軟堅散結的治則，選用如下組方進行熏洗，每天2次每次30min，每劑熏洗3天，10天為1個療程.處方：雞血藤30g，生南星30g，紅花30g，木鱉子20g，生二烏15g，木瓜25g，三棱25g，莪術25g，海桐皮30g，路路通30g，桑枝30g，桂枝30g，山甲15g等.用布將上藥包好，用冷水先浸泡20～30min，然后再加熱煮沸，30min后倒入臉盆先熏后洗患處.3，手法治療（1）患者取坐位，術者立于患側術者一手握其患肢的手掌，另一手大拇指，食指從肩部起運用“縷法”緩緩向下縷順，縷時，每隔一段縷捏1次，以達到理筋分筋之目的.（2）術者右手大拇指運用“順法，從肩?，臂?至曲池，手三里，合谷等穴進行點揉，以達到通絡止痛的作用.（3）術者兩手掌由腋下至肘部，下達前臂運用“搓法”先輕后重，由重轉輕進行搓動，以達到舒筋散瘀及松解肌腱的功效.（4）術者一手或兩手握其患肢的遠端，運用“運拉”法順勢牽引，牽力不可粗暴，使患肢伸的功能逐漸恢復.（5）術者左手固定其患肢的上臂，右手握其腕部，運用“屈法”使患肢的掌心向著肩部屈曲.此時，術者手法用力要均勻，不可急于求成.以免加重肘部的軟組織損傷.以上手法在第一次熏洗后進行，反復施術3遍.時間以15分鐘為宜，每天1次.

您好；這情況建議您可以到醫院拍片檢查確診下的，檢查確診后對癥治療,建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。