考慮血壓低常見的有體質性低血壓和體位性低血壓。前者主要見于體質較弱的女性和腦力勞動者。一般癥狀不明顯，但較重時會出現疲倦、頭暈、健忘，還可能出現心前區憋悶。體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長時間站立時出現，此時會出現眩暈等短暫性腦缺血癥狀。建議你宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

睡眠障礙是由于貧血、低血壓導致的。貧血的原因包括：1.造血的原料不足，如鐵元素攝入不足導致的缺鐵性貧血，2.血紅蛋白合成障礙，如葉酸，維生素B12缺乏導致的巨幼紅細胞性貧血。血壓過低可能是由于你患有內分泌方面的疾病，還有就是要考慮你患有血管方面的疾病，血管過度舒張，引起血壓降低；再有就是心臟的病變，導致射血減少。建議你到醫院內分泌科做一下檢查，排除內分泌疾病；再做一下心電圖、心臟彩超，看看有無心臟病變。發現病變后，在醫生的科學指導下用藥治療。