請(qǐng)問(wèn)睡眠質(zhì)量很差，即使很累也會(huì)有入睡難易...
請(qǐng)問(wèn)睡眠質(zhì)量很差，即使很累也會(huì)有入睡難易？請(qǐng)問(wèn)睡眠質(zhì)量很差，即使很累也會(huì)有入睡難易醒怕吵，感覺(jué)腦子里很多蛐蛐在叫一樣的聲音，有時(shí)還會(huì)頭暈頭痛，白天困乏沒(méi)精神易煩躁悲觀是怎么回事呢？感覺(jué)本人很旺，由于工作原因要經(jīng)常熬夜加班。。無(wú)準(zhǔn)確的解答和幫助
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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朋友你好，你這情況這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.注意心理調(diào)節(jié)也很關(guān)鍵的，注意放松心情。
2016-01-07 23:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)
2016-01-07 10:19
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