你好,這種情況最好是避免一些較劇烈的運(yùn)動(dòng).平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┣ミ\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)一下局部肌肉的強(qiáng)度,平時(shí)自己經(jīng)常用軟堅(jiān)化瘀的藥物進(jìn)行一下熱敷增加一下局部的血液循環(huán)緩解局部的不適.以上是對(duì)“髕骨增生平時(shí)應(yīng)注意那些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

右膝髕骨增生改變,上端有一小點(diǎn)裂,看醫(yī)生去,醫(yī)生說注意別激烈運(yùn)動(dòng),防止掉下來進(jìn)了骨縫.根據(jù)你的描述這種情況一般沒什么問題,可以造成的生活一定出現(xiàn)骨質(zhì)的病變可以手術(shù)治療,不必過于約束,平時(shí)注意適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?祝您健康.

你好,這個(gè)注意休息,避免勞累,避免局部受風(fēng)寒另外注意口服壯骨關(guān)節(jié)丸和芬必得治療比較好,注意要有個(gè)良好的生活習(xí)慣對(duì)疾病的好轉(zhuǎn)很有幫助

你好,根據(jù)你的描述,這是膝關(guān)節(jié)退行性病變,又稱為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎.這是一種膝關(guān)節(jié)的勞損性疾病,根本原因是膝關(guān)節(jié)功能的退化,說白了就是功能下降了,由于膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)面是靠關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)液來潤滑和營養(yǎng)的,保持關(guān)節(jié)能夠運(yùn)動(dòng)自如,所以膝關(guān)節(jié)的退變首先是關(guān)節(jié)軟骨的退變磨損,導(dǎo)致下肢負(fù)重時(shí)候力線的內(nèi)移,所以關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨磨損比較嚴(yán)重,就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛,腫脹,屈伸活動(dòng)不利,不能下蹲,上下樓時(shí)疼痛加重等癥狀.膝關(guān)節(jié)里邊的中間的間隙就是關(guān)節(jié)軟骨,軟骨在X片中是不顯影的,所以當(dāng)軟骨磨損沒有以后,間隙就會(huì)越來越小.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)樣的治療上,分為保守治療和手術(shù)治療兩種選擇.如果是在早期,關(guān)節(jié)磨損不重,膝關(guān)節(jié)疼痛輕微,不影響生活,走路可以者就可以先保守治療,用中藥燙洗膝關(guān)節(jié),同時(shí)在骨科專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下口服中西醫(yī)藥物,主要是保護(hù)軟骨的藥物,如硫酸氨基葡萄糖等.同時(shí)還要生活中注意治療期間不能做跑步,爬山等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的鍛煉,要注意膝關(guān)節(jié)保暖不能受涼等.保守治療無效后疼痛無法緩解者可以考慮膝關(guān)節(jié)置換手術(shù).

建議你休息3周,如果很大,可能要做關(guān)節(jié)鏡,那樣比較好