失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用

牙齦出血這種情況多見于牙齦炎、牙周炎或牙石刺激牙齦引起，另外血液疾病如血小板減少、缺乏維生素C、凝血功能減退等也可引起牙齦出血。建議到口腔科就診檢查，根據情況采取相應的治療。

急性應激因素或環境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛生習慣，精神障礙都是會導致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰

你好，這個癥狀與口腔疾病有關的，一般來說考慮與血液方面有關，血小板減少，凝血功能就會障礙,牙齦炎,齲齒,牙結石可能比較大建議去醫院口腔科檢查，可以洗牙和口含華素片試試

您好，貧血后，人的身體會變的空虛，沒精神，四肢無力，有惡心，目眩的反映出現時間長了會導致造血功能慢慢衰老，因為當你貧血后，你的身體造血功能會拼命的收取你身體其他部分營養來造血，負荷超重，對身體百害無一益。不過我有個補血的好建議，每天早上或晚上煮三個雞蛋，不要煮熟，把它煮成湯黃雞蛋，每天吃三個，因為人體每天只能吸取3個雞蛋的營養。效果不錯的，建議一試！