骨質疏松癥主要分為原發性和繼發性，原發性除特發性外，分為I型和II型，I型又稱為絕經后骨質疏松，為高轉換型，主要原因為雌性激素缺乏；II型又稱為老年性骨質疏松，為低轉換型，由于年齡的老化。食補：人體的骨骼是由鈣、磷等元素組成，多食用含鈣磷維生素等較高的食物對治療骨質疏松有一定的作用，如黃豆、牛奶、雞蛋等食物。但吸收有限。

根據情況你說的骨質疏松主要是缺鈣引起的，再就是老年人對該的吸收比較差就容易骨質疏松。根據情況我建議你補鈣同時服用魚肝油這樣會吸收的比較多。

骨質疏松癥由多種因素所致，它的基本病理機理是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯出現缺陷，導致人體內的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。可以去專門的骨科醫院，做系統的治療。老人的骨質疏松是很普遍，和個人的生活習慣也有一定的關系。

骨質疏松癥是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。建議:控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收.運動中肌肉收縮,直接作用于骨骼的牽拉,會有助于增加骨密度.因此,適當運動對預防骨質疏松亦是有益處的